Avant utilisation, assurez-vous que la semelle rentre bien dans votre chaussure. Le talon de la semelle intérieur doit être placé contre le dos de la chaussure. Pour certaines personnes, le soulagement de la douleur peut prendre un peu de temps, vos pieds doivent s'habituer aux propriétés structurelles de la semelle intérieure, une période d'adaptation peut donc être nécessaire. Si besoin, utilisez progressivement les semelles chaque jour et de plus en plus fréquemment, jusqu'à ce qu'elles puissent être portées toute la journée.