Tester le positionnement du coussinet dans la chaussure avant de retirer le film de protection. Positionner le coussinet au niveau du talon avec la partie la plus large à l'arrière. Retirer le film de protection et placer le coussinet dans la chaussure (côté collant vers le bas). Repositionner les coussinets si besoin, en s'assurant qu'ils soient bien dans la même position dans chaque chaussure. Pour retirer le coussinet, le tirer doucement hors de la chaussure, en exerçant, avec l'autre main, une pression sur la chaussure. Remplacer au bout de 6 mois ou dès les premiers signes d'usure.