En usage interne, trois à quatre gouttes suffisent :

sur un sucre ;
dans un verre d’eau ;
en grog ;
en infusion.
– Diluée dans un verre d’eau, elle rafraîchit l’haleine et assainit l’eau pour la boisson.
– Après un repas trop copieux, elle favorise la digestion.
– Dans une tisane, un thé ou une infusion bien chaude, elle calme crampes d’estomac et toux nerveuse.
– Elle repousse le rhume, dès les premiers frissonnements, dans un grog bien chaud.
– Elle favorise la détente pour se calmer avant de s’endormir.
– Elle remet en forme après un décalage horaire.
– Elle stimule les jours de grosse chaleur.
– Elle permet de lutter contre les nausées, le mal de mer ou des transports.

En usage externe :

– Pour soulager migraines et maux de tête, appliquer quelques gouttes d’Eau de mélisse sur une compresse et frictionner le front ou les tempes.

– Frictionner également la partie endolorie après une chute ou un mauvais coup.

– En désinfectant ponctuel des mains. C’est un produit d’hygiène.